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[ベスト] バランス ボール 椅子 代わり 効果 235394-バランスボール 椅子代わり 効果
saesipapictqzm
目次 1 バランスボールを椅子代わりにするメリットとは 11 インナーマッスルを含めた体幹周りの筋肉が使われやすい 12 軽い運動をしやすい 2 バランスボールを椅子代わりにするデメリットとは 21 場所をとり、邪魔になりやすい 22 長時間座って集中バランスボールに「座るだけ...
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